addicted to misery the other side of co dependency - Audiolibro

'Addicted to Misery: The Other Side of Dependency' explora la complejidad de la adicción a la depresión y la ansiedad, presentando una perspectiva que va más allá de la simple "desesperación" o "necesidad". El libro se centra en la idea de que la adicción a la depresión y la ansiedad no es solo una búsqueda de placer, sino una respuesta a un trauma subyacente y a una sensación de falta de control. El autor explora cómo la adicción a la depresión y la ansiedad puede ser una forma de intentar recuperar una sensación de "normalidad" o "control" en una vida que se siente caótica y desequilibrada. El libro presenta la adicción como una forma de evadir la realidad, de sentirse "en paz" a pesar de la propia angustia. El libro se centra en la idea de que la adicción a la depresión y la ansiedad es un proceso de auto-causa y que la búsqueda de alivio puede llevar a un ciclo de dolor y desesperación. El autor sugiere que la adicción a la depresión y la ansiedad puede ser un mecanismo de defensa para lidiar con emociones profundas y dolorosas.