in this very moment a simple guide to zen buddhism - Audiolibro

'In This Very Moment: A Simple Guide to Zen Buddhism' es un audiolibro diseñado para introducir los conceptos básicos del Zen en una forma accesible y práctica. El libro se centra en la idea de vivir en el presente como la clave para una vida más plena y significativa. En esencia, el audiolibro explora cómo la práctica diaria, enfocada en la atención plena, puede ayudarte a dejar de preocuparte por el pasado y el futuro, y a conectar con el momento presente. Se centra en la idea de que el pasado y el futuro son solo recuerdos y no definen el presente, y que el verdadero valor está en lo que está sucediendo ahora. El libro presenta los principios del Zen como una forma de cultivar la observación consciente, permitiendo que las cosas sucedan sin juzgarlas, y de desarrollar una conexión con la naturaleza de la experiencia. Se trata de encontrar la paz y la alegría en el momento presente, y de no ser atrapado por el pensamiento. El audiolibro no se enfoca en la filosofía profunda, sino en la aplicación práctica de los principios Zen para mejorar la vida cotidiana. Se trata de encontrar la serenidad y la claridad en el día a día.